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Cómo tratar la disfunción eréctil

La disfunción eréctil puede superarse realizando sencillos ejercicios de relajación y estimulación

La mayoría de los hombres tienen problemas de erección alguna vez en su vida. VIDEO: Practicopedia

17/06/2013 por: Instituto Centta

La disfunción eréctil o impotencia es un problema que puede aparecer de forma puntual y que no siempre debe ser tratado por especialistas. Es importante distinguir cuando supone un problema sexual que necesita de orientación profesional. En este practicograma te explicamos cómo tratar la disfunción eréctil.

  1. 1 La disfunción eréctil es la dificultad para tener una erección.

    La disfunción eréctil es un problema sexual muy común. Consiste en la incapacidad para tener una erección.

    La mayoría de los hombres sufren este problema alguna vez en su vida. Lo único que cambia es la forma de vivirlo en función de la experiencia.

    Las personas que lo ven como un problema desde el principio tienen más dificultad para superar la disfunción eréctil.

  2. 2 Dos técnicas: relajación y estimulación.

    El tratamiento consiste en aprender a tener relaciones sexuales despreocupándose del buen funcionamiento del pene.

    Hay técnicas que consisten en que el hombre disfrute de las relaciones sexuales prestándole atención a todo el cuerpo y no solo al pene. Estas técnicas son de dos tipos:

    - De relajación: para que no exista esa angustia en torno al coito o a la experiencia sexual.

    - Placereado o focalización sensorial: consiste en aprender a tener buenas sensaciones y estimular el resto del cuerpo disfrutando de él de forma placentera. El hombre queda con su pareja en una situación donde puedan estar relajados. Entonces comienza el ejercicio. Está prohibido hablar. Hay que centrarse en las sensaciones.

    Un miembro de la pareja adquiere el papel activo y el otro el pasivo. El pasivo se tumba en la cama o en otra superficie llana y la otra persona le acaricia y le estimula de diferentes formas desde la cabeza a los pies. Después, la pareja que desempeña un papel pasivo se da la vuelta mientras la otra le estimula de los pies a la cabeza.

    Terminado este ejercicio, los dos miembros de la pareja cambian de papel. La persona que estaba recibiendo las caricias tendrá que darlas a la otra persona.

    Se puede utilizar cualquier tipo de estimulación, pero hay que tener en cuenta que en la primera parte no se puede estimular ni los genitales ni el pecho. El objetivo es no prestar atención a la posible erección que haya.

  3. 3 En la siguiente fase se pueden estimular los genitales.

    La siguiente fase consiste en repetir el ejercicio de placereado incluyendo el pecho y los genitales como centro de caricias y estimulación.

  4. 4 Repetir los ejercicios de estimulación durante el coito.

    La última fase consiste en repetir los ejercicios de estimulación sensorial incluyéndolos en el coito.

  5. 5 No siempre la falta de erección es disfunción eréctil.

    Muchos hombres tienen problemas de erección alguna vez en su vida. Hay que saber diferenciar cuando se trata de un caso puntual y cuando es un problema sexual. Si tienes dudas, consulta con un experto en sexología. Ante todo, tranquilo, se puede superar.

  6. 6 ¿Quieres más información?

    Si quieres más información, consulta la categoría de Relaciones. En la subcategoría de Sexualidad encontrarás otros artículos y vídeos relacionados. No te pierdas los siguientes:

    - Cómo superar la eyaculación precoz.

    - Cómo ponerse un anillo vaginal.

    - Cómo ponerse un DIU.

    - Cómo colocarse un preservativo.

    - Cómo evitar la infección por VIH.

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3 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    3
    Trinado3

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    Trinado3

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  3. Comentarios
    1
    Anónimo

    29-12-2016 | 01:45:09 h.

    Anónimo

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Subido el 17/06/2013 por:

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